どのくらい続けるの?


サプリメントサプリメントは、薬のようにカプセルや錠剤という形状をしていますが、健康食品となるので即効性を期待せず、じっくり長く続けるのがポイントです。
薬なら飲んですぐに何らかの効果を実感できますが、その反面何らかの副作用が出るリスクが高くなります。
サプリメントは食品と同じ扱いだから、用量を守り正しく飲んでいれば、副作用のリスクはほとんどありません。

どのくらいで効果の実感があるかは、個人差が大きくなります。即効性は期待しませんが、人によっては1週間ほどで体調が良くなったとか、体が軽くなったと感じることもあります。実感については人それぞれですが、すぐに効果の実感がなくてもとりあえず3か月は続けてみることをおすすめします。

これはフコイダンのサプリメントに限らず、どのサプリメントにも共通しています。毎日続けることで少しずつ効果を実感できるようになりますが、こればかりは個人差となるため3か月続けてみないとわからない部分が多いのです。3か月続けても効果の実感がないと、飲むのを辞めたところ、体調不良や便秘をしやすくなったなど、辞めたことで効果を実感する人もいます。すぐに諦めず、とりあえず3か月は続けてみてください。